四点半，天还没亮，手机闹钟响得比公鸡敬业。批发市场门口那盏昏黄钠灯底下，一辆皮卡“哐当”卸下一筐菠菜，叶子上的露水被震得四溅，像碎掉的迷你灯泡。旁边卖葱的老周把秤往地上一磕，金属声清脆，他说那是“开市锣”，听着就饿——饿也得把价砍到最低，不然中午盒饭钱都保不住

excel 菠菜 轻食主义 张五 钠灯 2025-11-13 10:27  7

但问题又来了，不吃猪肉，吃什么？牛羊肉贵，鸡肉腥，素食吃不饱，小朋友、老人、年轻人各有各的营养需求，总不能天天靠豆腐青菜混日子吧？而且猪肉一直是国人膳食结构里的“核心角色”，真有那么不堪一吃？

饮食 红烧肉 瘦肉 猪肉 轻食主义 2025-10-28 14:24  6